Creatina Creatina Monohidratada
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Atualizado em 28/02/2026Sobre Creatina Creatina Monohidratada
Creatina monohidratada é um suplemento alimentar composto por um aminoácido naturalmente produzido pelo corpo e também encontrado em alimentos como carne e peixe. Sua principal função é fornecer energia para os músculos, auxiliando no desempenho físico, aumento de força e massa muscular, e recuperação pós-exercício. É amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas de diversas modalidades.
Categoria: Saúde > Suplementos Alimentares
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