Creatina 1 K
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Sobre Creatina 1 K
Creatina é um composto orgânico produzido naturalmente pelo corpo e encontrado em alimentos como carne e peixe. Utilizada como suplemento alimentar, a creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação. Ela contribui para a ressíntese de ATP (trifosfato de adenosina), a principal fonte de energia das células musculares, promovendo maior força e potência muscular. A creatina 1 K, referindo-se provavelmente a um produto com 1 kg de creatina, é uma forma conveniente de suplementar esse nutriente, permitindo que atletas e praticantes de atividades físicas atinjam as doses recomendadas para otimizar seus resultados. Sua suplementação é associada ao ganho de massa muscular, melhora na recuperação pós-exercício e aumento da capacidade de realizar esforços repetidos.
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