Corda de Pular Pesada
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Sobre Corda de Pular Pesada
A corda de pular pesada é um equipamento de exercício que, ao contrário das cordas de pular convencionais, possui um peso adicional nas cordas ou nas manoplas. Este peso extra aumenta a intensidade do treino, exigindo mais esforço e promovendo um maior gasto calórico. Ela é utilizada para melhorar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos dos braços, ombros, costas e pernas, além de aprimorar a coordenação e agilidade. É um acessório versátil que pode ser incorporado em treinos de diferentes modalidades, como crossfit, funcional e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).
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