Bloco Yoga

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O bloco de Yoga, também conhecido como tijolo de Yoga, é um acessório utilizado para auxiliar na prática de posturas (asanas). Geralmente feito de espuma, cortiça ou madeira, ele oferece suporte e estabilidade, permitindo que praticantes de todos os níveis, desde iniciantes até avançados, alcancem alinhamentos corretos e aprofundem seus alongamentos com segurança. Ele pode ser usado para aumentar a altura do chão, facilitar o alcance em posturas de flexão, ou fornecer apoio em posturas de equilíbrio, adaptando a prática às necessidades individuais. Além de auxiliar na execução das posturas, o bloco de Yoga também pode ajudar a reduzir o risco de lesões, especialmente para quem possui menos flexibilidade. Ao oferecer suporte, ele diminui a tensão em músculos e articulações, permitindo que o praticante se concentre em manter a forma correta e respirar profundamente. É um acessório versátil e acessível que pode enriquecer a prática de Yoga e torná-la mais confortável e eficaz.

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