Ômega 3
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Atualizado em 26/02/2026Sobre Ômega 3
O Ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial, o que significa que o corpo humano não consegue produzi-lo sozinho e precisa obtê-lo através da alimentação ou suplementação. Ele desempenha um papel crucial em diversas funções do organismo, incluindo a saúde cardiovascular, cerebral e ocular. mente, o Ômega 3 é consumido para auxiliar na redução dos níveis de triglicerídeos, melhorar a saúde do coração, fortalecer o sistema imunológico e contribuir para a função cognitiva. Também é associado a benefícios anti-inflamatórios e pode ser utilizado como um complemento para promover o bem-estar geral.
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