Yoga Regras
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Sobre Yoga Regras
"Yoga Regras" refere-se a um conjunto de princípios, diretrizes e práticas que orientam a prática de Yoga. Essas regras abrangem desde posturas físicas (asanas) e técnicas de respiração (pranayamas) até princípios éticos e filosóficos que visam promover o bem-estar físico, mental e espiritual. Elas podem variar dependendo da linhagem ou estilo de Yoga, mas geralmente incluem conceitos como não violência (ahimsa), verdade (satya), não roubar (asteya), moderação (brahmacharya) e não possessividade (aparigraha). O objetivo das "Yoga Regras" é fornecer um caminho estruturado para a autodescoberta, o desenvolvimento pessoal e a conexão com algo maior do que nós mesmos. Seguir essas regras pode auxiliar na construção de uma prática de Yoga mais profunda, significativa e transformadora, tanto no tapete quanto na vida cotidiana.
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