Yoga em Pratica
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Sobre Yoga em Pratica
"Yoga em Prática" é um guia completo e prático projetado para pessoas de todos os níveis, desde iniciantes até praticantes experientes. Ele oferece instruções detalhadas, sequências de posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e dicas de meditação, tudo para auxiliar na construção de uma prática de yoga consistente e benéfica. O objetivo é proporcionar bem-estar físico e mental, promovendo flexibilidade, força, equilíbrio e relaxamento.
Categoria: Geral
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