Whey Protein Isolado X Concentrado

Whey Protein Isolado e Concentrado são suplementos proteicos derivados do soro do leite, utilizados para auxiliar no ganho de massa muscular, recuperação pós-exercício e como complemento da dieta. O Whey Protein Concentrado passa por um processo de filtragem que mantém uma boa quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, sendo uma opção mais acessível. Já o Whey Protein Isolado passa por um processo de filtragem mais rigoroso, resultando em um produto com maior concentração de proteínas e menor teor de carboidratos e gorduras, sendo ideal para quem busca uma fonte de proteína mais pura e com rápida absorção. Ambos os tipos de Whey Protein são consumidos por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam aumentar a ingestão de proteínas na dieta diária. A escolha entre o Whey Protein Isolado e Concentrado dependerá das necessidades e objetivos individuais, considerando fatores como restrições alimentares, sensibilidade à lactose e orçamento.