Whey
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Sobre Whey
Whey é um suplemento proteico derivado do soro do leite, amplamente utilizado para auxiliar na recuperação muscular após exercícios, complementar a ingestão diária de proteínas e promover o ganho de massa muscular. Ele está disponível em diferentes formas, como concentrado, isolado e hidrolisado, cada uma com diferentes níveis de pureza e velocidade de absorção. O whey protein é uma fonte de aminoácidos essenciais, importantes para a síntese proteica e reparação dos tecidos musculares. Ele pode ser consumido em shakes, adicionado a receitas ou misturado com outros alimentos para aumentar o teor proteico da dieta.
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