Whey Protein Diferencas
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Sobre Whey Protein Diferencas
Whey Protein é um suplemento alimentar proteico, extraído do soro do leite, amplamente utilizado para auxiliar no ganho de massa muscular, recuperação pós-exercício e complementar a ingestão diária de proteínas. Existem diferentes tipos de whey protein, como concentrado, isolado e hidrolisado, que se distinguem pelos seus processos de filtragem e, consequentemente, pela concentração de proteína, teor de gordura e lactose. As diferenças entre os tipos de whey protein influenciam na velocidade de absorção e na digestibilidade, tornando cada tipo mais adequado para diferentes objetivos e necessidades individuais. O whey concentrado, por exemplo, possui um custo mais acessível e um bom teor de proteína, enquanto o isolado e o hidrolisado passam por processos adicionais que removem a maior parte da gordura e da lactose, sendo opções mais indicadas para pessoas com intolerância à lactose ou que buscam uma absorção mais rápida.
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