Vitaminas B12
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Sobre Vitaminas B12
A Vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial que desempenha um papel crucial em diversas funções do organismo. Ela é fundamental para a formação de glóbulos vermelhos, a manutenção do sistema nervoso central e a síntese de DNA. A suplementação de vitamina B12 é frequentemente recomendada para pessoas com deficiência dessa vitamina, como vegetarianos, veganos, idosos e indivíduos com certas condições médicas que afetam a absorção de nutrientes. A suplementação adequada de B12 pode auxiliar na prevenção de anemia megaloblástica, fadiga, fraqueza, problemas neurológicos e outros sintomas associados à deficiência da vitamina. É importante consultar um profissional de saúde para determinar a dose adequada e a forma de suplementação mais adequada para cada indivíduo.
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