Terapia Comportamental Cognitiva
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Sobre Terapia Comportamental Cognitiva
A Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Ela se baseia na premissa de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e que, ao modificar os pensamentos negativos ou distorcidos, podemos melhorar o bem-estar emocional e comportamental. A TCC é utilizada para tratar uma variedade de condições, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, transtornos obsessivo-compulsivos e fobias.
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