Suplementos Alimentar Creatina
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Sobre Suplementos Alimentar Creatina
A creatina é um composto naturalmente encontrado nas células musculares. Popular como suplemento alimentar, ela auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação. Ao suplementar com creatina, busca-se aumentar os estoques de fosfocreatina nos músculos, proporcionando mais energia durante os treinos, o que pode contribuir para o ganho de força e massa muscular.
Categoria: Geral
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