Supino de Academia
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Sobre Supino de Academia
O supino de academia é um equipamento de musculação projetado para fortalecer principalmente os músculos do peitoral, ombros e tríceps. Consiste em um banco horizontal ou inclinado e uma barra onde são colocadas anilhas (pesos). O exercício de supino é realizado deitando-se no banco e empurrando a barra para cima, estendendo os braços. É uma ferramenta fundamental para o desenvolvimento da força e massa muscular na região superior do corpo, sendo amplamente utilizado em treinamentos de força e hipertrofia.
Categoria: Geral
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