Supino com Halteres
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Supino com Halteres
O supino com halteres é um exercício de musculação que visa fortalecer os músculos do peitoral maior, deltoides (ombros) e tríceps. É realizado deitado em um banco, com um halter em cada mão, que são abaixados em direção ao peito e, em seguida, empurrados de volta à posição inicial. É uma variação do supino tradicional com barra, oferecendo maior amplitude de movimento e permitindo trabalhar cada lado do corpo de forma independente. O exercício é utilizado para aumentar a força e a massa muscular, além de melhorar a estabilidade e coordenação. É uma opção popular em treinos de força e hipertrofia, podendo ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico, ajustando o peso dos halteres e o número de repetições.
Onde consultar disponibilidade de Supino com Halteres
A disponibilidade de Supino com Halteres pode ser consultada em marketplaces, que reúnem diferentes anúncios.
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