Steps de Academia
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Sobre Steps de Academia
Steps de academia são plataformas elevadas, geralmente de plástico resistente, utilizadas em aulas de ginástica e exercícios aeróbicos. Permitem ajustar a altura para aumentar a intensidade do treino, proporcionando um exercício cardiovascular eficaz e auxiliando no fortalecimento muscular das pernas e glúteos. Também são úteis para melhorar o equilíbrio e a coordenação.
Categoria: Geral
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