Set de Halteres
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Sobre Set de Halteres
Um set de halteres é um conjunto de pesos utilizados para treinamento de força e condicionamento físico. Geralmente, inclui dois halteres e uma seleção de placas de peso removíveis, permitindo ajustar a carga de acordo com o nível de aptidão e os objetivos do usuário. Os halteres são ferramentas versáteis que podem ser usadas para uma variedade de exercícios, visando diferentes grupos musculares, como braços, ombros, peito, costas e pernas. O uso regular de halteres contribui para o aumento da força muscular, resistência, hipertrofia, além de auxiliar na melhora da postura e equilíbrio.
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