Reeducaçao Alimentar

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Reeducação Alimentar refere-se a um processo de aprendizado e modificação dos hábitos alimentares com o objetivo de promover uma alimentação mais saudável e equilibrada. Envolve a conscientização sobre os alimentos, suas propriedades nutricionais e a forma como afetam o organismo. O propósito da reeducação alimentar é auxiliar na perda de peso de forma sustentável, melhorar a saúde, prevenir doenças crônicas e promover o bem-estar geral. Ela ensina a fazer escolhas alimentares mais conscientes, a controlar as porções e a criar um estilo de vida alimentar saudável a longo prazo.

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