Propriedades Semente de Girassol
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Sobre Propriedades Semente de Girassol
As sementes de girassol são uma fonte rica em nutrientes essenciais, como vitamina E, magnésio, selênio e ácidos graxos insaturados. Elas são frequentemente consumidas como um lanche saudável ou adicionadas a saladas, cereais e outros pratos para aumentar o valor nutricional. Seus benefícios incluem propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos, e o suporte à saúde cardiovascular. Além de serem consumidas in natura, as sementes de girassol podem ser utilizadas na produção de óleo, que é valorizado por suas propriedades emolientes e nutritivas. O óleo de semente de girassol também é usado em produtos cosméticos e de cuidados com a pele devido à sua capacidade de hidratar e proteger.
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