Propriedades da Semente de Abóbora
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Sobre Propriedades da Semente de Abóbora
As sementes de abóbora são ricas em nutrientes essenciais como magnésio, zinco, ferro e antioxidantes. Elas podem ser consumidas cruas, torradas ou adicionadas a diversas preparações culinárias. Tradicionalmente, são utilizadas para auxiliar na saúde da próstata, melhorar a qualidade do sono e promover a saúde cardiovascular devido ao seu teor de gorduras saudáveis. Além disso, as sementes de abóbora são uma boa fonte de fibras, que contribuem para a saúde digestiva e ajudam a promover a sensação de saciedade. Seu consumo regular pode ser benéfico para o bem-estar geral e como complemento a uma dieta equilibrada.
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