Pilates com Molas
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Sobre Pilates com Molas
Pilates com Molas, também conhecido como Reformer, é um equipamento fundamental no método Pilates. Consiste em uma plataforma deslizante com molas de diferentes tensões que oferecem resistência durante os exercícios. Essa resistência auxilia no fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, coordenação e alinhamento postural. O uso do Pilates com Molas permite uma ampla variedade de exercícios que podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico e necessidades individuais. É utilizado tanto para reabilitação quanto para o condicionamento físico geral, proporcionando um treino completo e eficaz.
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