Molas do Pilates
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Molas do Pilates
As Molas do Pilates são componentes essenciais dos equipamentos utilizados nessa modalidade de exercício físico, como o Reformer, Cadillac e Chair. Elas oferecem resistência variável durante os movimentos, permitindo ajustar a intensidade do treino e desafiar os músculos de forma progressiva. As molas são projetadas para proporcionar um trabalho tanto de força quanto de flexibilidade, contribuindo para o fortalecimento do core, melhora da postura e aumento da consciência corporal. Além de auxiliar no condicionamento físico geral, as molas do Pilates também são utilizadas na reabilitação de lesões, pois permitem controlar a amplitude e a intensidade dos exercícios, minimizando o risco de sobrecarga nas articulações. A variedade de cores e tensões das molas possibilita a adaptação do treino às necessidades e objetivos individuais de cada praticante, desde iniciantes até atletas experientes.
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