Halteres 3kg
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Sobre Halteres 3kg
Halteres de 3kg são pesos utilizados para exercícios de fortalecimento muscular. Eles consistem em duas massas iguais conectadas por uma barra, permitindo que o usuário execute movimentos controlados que trabalham diversos grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros e peito. São ideais para treinos em casa, academias ou ao ar livre, auxiliando no desenvolvimento da força, resistência e tonificação muscular. Os halteres de 3kg são uma opção versátil para iniciantes e para quem busca exercícios de baixo impacto, podendo ser incorporados em rotinas de condicionamento físico geral ou em programas de reabilitação. Seu peso moderado permite uma progressão gradual na carga, minimizando o risco de lesões e maximizando os benefícios do treinamento.
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