Halteres 3 Quilos
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Sobre Halteres 3 Quilos
Halteres de 3 quilos são equipamentos utilizados para exercícios de fortalecimento muscular, especialmente para bíceps, tríceps, ombros e peitorais. Eles consistem em pesos fixos, ideais para treinos em casa ou em academias, permitindo a realização de diversas variações de exercícios de resistência. São adequados tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes, dependendo do nível de condicionamento físico e dos objetivos de treinamento. O uso regular de halteres contribui para o aumento da massa muscular, melhora da força e resistência, além de auxiliar na definição do corpo.
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