Gym Ball Acte
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Sobre Gym Ball Acte
A Gym Ball Acte, também conhecida como bola de ginástica ou bola suíça, é um acessório utilizado para exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio, alongamento e relaxamento. É inflável e proporciona uma superfície instável, o que exige maior esforço dos músculos para manter a postura correta durante os exercícios, auxiliando no desenvolvimento da força e da coordenação motora. A bola pode ser utilizada em diversas atividades físicas, como pilates, yoga, treinamento funcional e fisioterapia. É uma ferramenta versátil que permite trabalhar diferentes grupos musculares, como abdômen, costas, pernas e braços, além de promover melhora na postura e alívio de dores nas costas.
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