Ginásticas Laborais
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Sobre Ginásticas Laborais
Ginástica Laboral refere-se a um conjunto de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, durante a jornada, com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. Visa prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), além de aliviar o estresse e melhorar a disposição física e mental. As práticas de ginástica laboral incluem alongamentos, fortalecimento muscular, exercícios de relaxamento e técnicas de respiração, adaptados às atividades específicas de cada função. Ao integrar esses exercícios na rotina de trabalho, busca-se aumentar a produtividade, reduzir o absenteísmo e melhorar a qualidade de vida dos colaboradores.
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