Funcional Atividade Física
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Sobre Funcional Atividade Física
"Funcional Atividade Física" sugere um programa ou produto voltado para a prática de exercícios físicos com foco em movimentos que simulam atividades do dia a dia ou esportes específicos. O objetivo principal é melhorar a força, resistência, flexibilidade e coordenação motora, aprimorando o desempenho em tarefas cotidianas e prevenindo lesões. Este tipo de atividade geralmente envolve exercícios que utilizam o peso do corpo, acessórios como elásticos e bolas, ou equipamentos de baixo impacto, adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico. É uma abordagem abrangente que visa promover a saúde e o bem-estar através do movimento consciente e eficiente.
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