Fita Exercícios

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A fita de exercícios, também conhecida como faixa elástica ou theraband, é um acessório utilizado para fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade articular. Feita geralmente de látex ou borracha, oferece diferentes níveis de resistência, permitindo a progressão gradual nos exercícios. É um equipamento versátil, adequado para diversos tipos de treinamento, desde exercícios de reabilitação até treinos de força e condicionamento físico. Pode ser utilizada em casa, na academia ou ao ar livre, sendo uma opção prática e acessível para quem busca se exercitar.

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