Farelo de Aveia
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Sobre Farelo de Aveia
O farelo de aveia é a camada externa do grão de aveia, resultante do processo de moagem. É rico em fibras solúveis e insolúveis, como a beta-glucana, que auxiliam na regulação do colesterol, promovem a saciedade e contribuem para o bom funcionamento do intestino. Pode ser adicionado a diversas preparações, como pães, bolos, mingaus, iogurtes e smoothies, incrementando o teor de fibras da dieta.
Categoria: Geral
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