Faixa Treino
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Sobre Faixa Treino
A faixa de treino, também conhecida como faixa elástica ou theraband, é um acessório utilizado em exercícios físicos para adicionar resistência progressiva aos movimentos. Fabricadas em borracha ou látex, as faixas de treino vêm em diferentes níveis de resistência, identificados por cores, permitindo adaptar o esforço ao nível de condicionamento físico e ao tipo de exercício. São utilizadas para fortalecer músculos, aumentar a flexibilidade, melhorar a coordenação e a postura, além de serem úteis na reabilitação de lesões. As faixas de treino são leves, portáteis e versáteis, podendo ser usadas em diversos tipos de exercícios, como alongamentos, fortalecimento muscular e treinamento funcional, em casa, na academia ou ao ar livre.
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