Pós Treino
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Sobre Pós Treino
O "Pós Treino" é um suplemento alimentar desenvolvido para auxiliar na recuperação muscular após a prática de exercícios físicos. Sua formulação pode conter ingredientes como proteínas, carboidratos, aminoácidos (especialmente BCAAs e glutamina), vitaminas e minerais, que visam repor os nutrientes perdidos durante o treino, reduzir a fadiga muscular, promover a síntese proteica e otimizar a recuperação do glicogênio muscular. O objetivo principal do pós treino é maximizar os benefícios do exercício, permitindo que o corpo se recupere de forma mais eficiente e esteja preparado para os próximos treinos. Ele auxilia na reconstrução muscular, reduzindo o risco de lesões e melhorando o desempenho a longo prazo.
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