Equilibrio Bola
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Atualizado em 28/02/2026Sobre Equilibrio Bola
A "Equilíbrio Bola" é um acessório de exercício projetado para melhorar o equilíbrio, a postura e a força do core. Similar a uma bola de ginástica, pode ser utilizada em diversas atividades físicas, desde exercícios de estabilização até treinos de força e alongamento. Seu uso promove o fortalecimento dos músculos abdominais e lombares, contribuindo para uma melhor consciência corporal e alívio de dores nas costas.
Categoria: Geral
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