Dumbell
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Sobre Dumbell
Um dumbell, também conhecido como haltere, é um peso livre utilizado para exercícios de fortalecimento muscular. Consiste em uma barra curta com pesos fixos ou ajustáveis em cada extremidade. Dumbells são usados para uma variedade de exercícios que visam diferentes grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas. Permitem uma maior amplitude de movimento e podem ser utilizados em treinos de força, resistência e condicionamento físico. Dumbells são versáteis e podem ser incorporados em rotinas de treino em casa, academias ou ao ar livre. A escolha do peso adequado permite a progressão gradual da carga, otimizando o desenvolvimento muscular e melhorando a força geral do corpo.
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