Creatina para Treino Pesado
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Sobre Creatina para Treino Pesado
A creatina é um composto natural produzido pelo corpo e também encontrado em alimentos como carne e peixe. Sua suplementação visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, proporcionando mais energia e força durante treinos de alta intensidade e curta duração. A creatina auxilia na recuperação muscular, no ganho de massa magra e na melhora do desempenho físico geral. É um dos suplementos mais estudados e seguros para atletas e praticantes de atividades físicas.
Categoria: Geral
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