Creatina para Resistência Muscular
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Sobre Creatina para Resistência Muscular
A creatina é um composto orgânico naturalmente produzido pelo corpo e também encontrado em alguns alimentos. Sua suplementação visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, o que pode resultar em melhora da performance em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. Embora o foco principal seja o aumento de força e potência, a creatina também pode contribuir para a resistência muscular, permitindo treinos mais longos e intensos.
Categoria: Geral
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