Creatina para Reposição Energética
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Sobre Creatina para Reposição Energética
A creatina é um composto orgânico produzido naturalmente pelo corpo e também encontrado em alimentos como carne e peixe. Suplementar com creatina visa aumentar os estoques de fosfocreatina nos músculos, auxiliando na produção de energia rápida durante exercícios de alta intensidade e curta duração. Isso pode resultar em melhor desempenho, aumento de força e massa muscular, além de recuperação mais eficiente.
Categoria: Geral
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