Creatina para Manutenção
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Sobre Creatina para Manutenção
A creatina é um composto orgânico produzido naturalmente pelo corpo e também encontrado em alimentos como carne e peixe. Sua suplementação visa aumentar os estoques de creatina nos músculos, proporcionando mais energia e força durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração. A creatina auxilia na recuperação muscular, melhora o desempenho nos treinos e contribui para o ganho de massa muscular, quando combinada com uma dieta adequada e exercícios físicos.
Categoria: Geral
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