Creatina Optimum Nutrition
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Sobre Creatina Optimum Nutrition
A Creatina Optimum Nutrition é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas. Ela serve para aumentar a força e a potência muscular, melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade e auxiliar na recuperação muscular após o treino. A creatina também pode contribuir para o ganho de massa muscular quando combinada com exercícios de resistência. A creatina monohidratada, como a encontrada na Creatina Optimum Nutrition, é uma das formas mais estudadas e eficazes de creatina. Ela funciona aumentando os níveis de fosfocreatina nos músculos, o que fornece energia rápida durante exercícios de curta duração e alta intensidade.
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