Creatina Essential Nutrition
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Sobre Creatina Essential Nutrition
Creatina Essential Nutrition é um suplemento alimentar composto por creatina monohidratada, um composto naturalmente presente nas fibras musculares e no cérebro. A suplementação com creatina visa aumentar os níveis de fosfocreatina nos músculos, fornecendo energia rápida durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. Seu uso auxilia no aumento da força e potência muscular, melhora o desempenho físico, e pode contribuir para o ganho de massa muscular quando combinado com treinamento adequado. A creatina é um dos suplementos mais estudados e comumente utilizados no mundo do esporte e fitness.
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