Creatina Engorda
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Sobre Creatina Engorda
Creatina é um suplemento alimentar composto por aminoácidos que auxilia no aumento da força e da massa muscular, além de melhorar o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade. Ela atua no fornecimento de energia para as células musculares, contribuindo para a recuperação muscular e o ganho de massa magra. A creatina é utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas para otimizar o treinamento, aumentar a força e a potência muscular, e melhorar a recuperação pós-exercício. Não causa ganho de gordura, e o aumento de peso associado ao uso de creatina geralmente se deve à retenção de água intramuscular, o que contribui para o aumento do volume muscular.
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