Creatina em Pó Pura
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Atualizado em 28/01/2026Sobre Creatina em Pó Pura
Creatina em pó pura é um suplemento alimentar composto por creatina monohidratada, um composto naturalmente encontrado nas células musculares. Seu principal objetivo é aumentar a disponibilidade de energia nos músculos, auxiliando no desempenho físico, força e potência durante exercícios de alta intensidade e curta duração. A suplementação com creatina contribui para a ressíntese de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia celular, permitindo treinos mais intensos e recuperação mais rápida. Além disso, a creatina promove a hidratação celular, aumentando o volume muscular e auxiliando no ganho de massa magra.
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