Creatina e Proteína
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Atualizado em 02/02/2026Sobre Creatina e Proteína
Creatina e proteína são suplementos amplamente utilizados por atletas e praticantes de atividades físicas. A creatina auxilia no aumento da força e potência muscular, além de contribuir para a recuperação após exercícios intensos. A proteína, por sua vez, é essencial para a construção e reparo dos tecidos musculares, promovendo o crescimento muscular e auxiliando na recuperação pós-treino.
Categoria: Geral
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