Creatina e Melatonina
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Atualizado em 02/02/2026Sobre Creatina e Melatonina
A Creatina é um composto que auxilia no aumento do desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. Ela contribui para a produção de energia nas células musculares, auxiliando no ganho de força e massa muscular. A Melatonina é um hormônio que regula o ciclo sono-vigília, promovendo um sono de melhor qualidade e auxiliando no tratamento de distúrbios do sono.
Categoria: Geral
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