Creatina de 250g
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Sobre Creatina de 250g
A creatina é um composto produzido naturalmente pelo corpo e também encontrado em alguns alimentos. Na forma de suplemento, a creatina monohidratada, como a de 250g, auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints. A suplementação de creatina contribui para o aumento da força e da massa muscular, além de auxiliar na recuperação após o exercício. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada e o tempo de uso.
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