Creatina Dá Energia
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Sobre Creatina Dá Energia
Creatina é um composto naturalmente produzido pelo corpo e também encontrado em alimentos como carne e peixe. Sua suplementação visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, auxiliando na produção de energia durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. A suplementação com creatina contribui para a melhora do desempenho físico, aumento da força e da massa muscular, além de acelerar a recuperação pós-exercício. Não é um estimulante, mas sim um nutriente que otimiza a capacidade do corpo de gerar energia para atividades físicas.
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