Creatina Aprovada
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Sobre Creatina Aprovada
A Creatina é um composto naturalmente produzido no corpo, armazenado principalmente nos músculos, e obtido também através da alimentação, especialmente em carnes e peixes. A suplementação com creatina visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, auxiliando na produção de energia durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. A suplementação de creatina pode contribuir para o aumento da força e da massa muscular, além de melhorar o desempenho físico e acelerar a recuperação muscular após o exercício. É um suplemento popular entre atletas e praticantes de atividades físicas que buscam otimizar o treinamento e alcançar melhores resultados.
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