Creatina 300 G Monohidratada

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A creatina monohidratada em pó é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas. Sua principal função é aumentar a disponibilidade de energia nos músculos, o que pode resultar em melhor desempenho durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. Além de melhorar o desempenho físico, a creatina também auxilia na recuperação muscular, promove o aumento da massa muscular e contribui para a hidratação das células musculares. É importante ressaltar que o consumo de creatina deve ser feito sob orientação de um profissional de saúde ou nutricionista, que poderá indicar a dose adequada e o momento ideal para o consumo.

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