Creatina 1kl
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Sobre Creatina 1kl
Creatina é um composto orgânico produzido pelos rins, fígado e pâncreas, e também pode ser obtido através da alimentação ou suplementação. Sua função principal é fornecer energia para os músculos e melhorar o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. A suplementação com creatina auxilia no aumento da força, potência muscular e massa magra, além de acelerar a recuperação muscular após o exercício. É amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar seu desempenho e resultados nos treinos. A creatina também pode trazer benefícios para a saúde em geral, como melhora da função cerebral e proteção contra doenças neurodegenerativas.
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