Creatina 1 Kilo
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Sobre Creatina 1 Kilo
Creatina é um composto orgânico produzido naturalmente pelo corpo e também encontrado em alimentos como carne e peixe. Sua suplementação visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, proporcionando mais energia e força durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints. A creatina auxilia no processo de ressíntese de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia celular, permitindo treinos mais intensos e com recuperação mais rápida. Além disso, a creatina pode contribuir para o ganho de massa muscular e melhora do desempenho físico.
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