Costas com Barra
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Sobre Costas com Barra
"Costas com Barra" é um tipo de exercício físico que fortalece os músculos das costas, ombros e braços. É realizado utilizando uma barra fixa, onde o indivíduo se suspende e eleva o corpo até que o queixo ultrapasse a barra. Este exercício é eficaz para desenvolver força e massa muscular na parte superior do corpo.
Categoria: Geral
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